トロントでも、コロナウイルスによる、外出自粛令が出て、Essentital Business以外のビジネスは、営業休止、私たち不動産業は、Essential Businessとなってはいるものの、大幅に縮小、私の事務所も閉鎖されて、一ヶ月以上になりました。
私は以前から、ホームオフィスでの仕事も多かったので、家で仕事をすることや、不定期な仕事時間に離れているものの、やっぱり、この状況下で、できることに限りがあって、ペースに慣れるまでに少し時間がかかりました。今回はちょっと不動産情報とは違いますが、この一ヶ月あまりで、私がシェルター生活で大切だと思ったことをシェアーさせていただきます。
まず、この事態の受け止め方。これは、一過性の事で、永遠に続くことはない、そして、世の中に起こっていることは必ず意味があることを知り、この状況下でこそできる事をしようと決意する事。
今、私たちは、基本に戻り、自分が何をしたいのかをしっかり見つめられる機会を与えられていると思います。現代社会は、全てにおいて、スピードを要求され、なかなかゆっくり立ち止まり、自然に触れたり、自分の本心を見つめ機会がなくなっていました。今は、自分の今後の方向性をしっかり見つめ、今後の生き方の見直しをす流最高の機会だと思います。
コロナ騒動が終わっても、私たちは、全く同じところには戻ることはないはずです。ビジネスの仕方も、この一ヶ月あまりで、ずいぶん変わりました。ミーティングもzoomなどを使い、簡単かつ効率的にできます。また、不動産の仕事で言えば、バーチャルショーイングなどの機能もでき、お客様と、家の見学を一緒にバーチャルで行うことが可能となりました。きっと、コロナ後もオンライン化はさらに進むと思いますし、会社も在宅勤務を奨励するところも増え、ダウンタウンのオフィス用商業物件の空きも増えるのではないでしょうか。
いろいろチャレンジはありますが、私がいつも日課にしていることで、おすすめしたいことがいくつかあります。
まず、瞑想。私は朝、必ず瞑想して、頭を空っぽにする時間を作ります。朝、まだ思考が動き出す前の瞑想は、とても効果があります。１０分くらいからでもいいので、やってみてください。まずは、深呼吸を何回かするだけでも効果はあります。続ければ続けるほど効果がわかりますよ。私は瞑想はもう１０年以上続けています。あと、日記をつける事。毎日のジャーナルで、いろいろ心が整理されます。また、後で読み返して、自分の成長を知る、バロメーターにもなります。
自然に触れることもおすすめです。自粛令下でも、散歩などはできます。私は一日２回、犬の散歩で外に出かけますが、特に、朝の太陽に当たると、エネルギーをもらえます。また、この時期、若葉や、小鳥のさえずりに心がとても癒されます。自然の治癒力、エネルギーはすごいです。
また、エクセサイズも効果的です。私は、普段、週四日ほどジムに通っていましたが、現在は、オンラインを使って、ベッドルームでエクセサイズしています。日によって、カーディオ、HIIT（High Intesity Interval Training)、ヨガ、筋力トレーニングなど種目を変えて楽しんでいます。家にいる時間が多くなると、身体にストレスが溜まるだけでなく、エネルギーの流れも悪くなります。体を動かすことにより、血行もよくなり、頭も冴えます。
そして、最後に、簡単で、一気に気分上昇につながるおすすめは、何か感謝できる事を思う事。できれば、それを書き留めるとさらに効果的です。例えば、空が青く綺麗だった。家族がみんな健康でいられる。なんて、小さなことでもいいから、感謝の気持ちを抱く癖をつける事をお勧めします。感謝と不安は相反する波動なので、感謝の気持ちを持ったら、恐れや不安は、同時に感じられません。
感謝といえば、やっぱり、この時期、自身の健康をリスクに、毎日働いてくれているフロントラインの医療関係者の方には、本当に感謝ですね。
私も何ができるか、常に考えています。何かできることがありましたら、不動産のことでも、それ以外でも、いつでもお気軽にご連絡ください。誰かのお手伝いができるというのは、本当にありがたいことだと思います。